Ostatnio pytałem Was czego się boicie u dentysty? Wiele osób napisało że ma paniczny lęk przed bólem u dentysty. Według badania zatytułowanego „Nawyki Europejczyków związane z higieną i zdrowiem jamy ustnej” że aż 39% Polaków zaniedbuje wizyty u stomatologa, ze względu na strach przed bólem!!
Dzisiaj kilka rad jak sobie radzić z dentofobią:
1. Udać się na wizytę adaptacyjna do lekarza dentysty- tak samo jak z małym dzieckiem. Na takiej wizycie porozmawiać z dentystą o swoim problem, ustalić wstępny plan leczenia
2. Poprosić lekarza dentystę, aby w trakcie wizyty opowiadał co wykonuje.
3. Umówić się na konkretne znaki- np podniesienie kciuka pozwala na kontynuacje leczenia, lub unoszenie ręki oznacza przerwanie leczenia.
4. Nie rozmawiaj o zabiegach stomatologicznych z osobami z Twojego otoczenia, mogą wzbudzić tylko zwiększyć lęk. To samo dotyczy czytania różnych opinii o zabiegach stomatologicznych na forach- tylko zwiększa strach!
5. Można poprosić aby bliska osoba udała się z nami na wizytę.
Chyba najgorzej jest przełamać się i udać się na pierwsza wizytę!